Osoby z ADHD nie mają wpływu na objawy, które towarzyszą im na co dzień. Jednak, mogą świadomie kształtować swoje otoczenie, aby lepiej odpowiadało ich potrzebom. Ten zbiór narzędzi pomoże Ci ocenić, w jakim stopniu zadowolony jesteś z obecnej sytuacji zawodowej i wskaże obszary, które wymagają dostosowania, zmian lub szczególnej uważności. Taki bilans sytuacji aktualnej będzie dobrym punktem wyjścia do projektowania kierunku zmiany, której możesz potrzebować.

Praca dla osoby z ADHD

Dziś proponuję Ci pracę samodzielną z mini ebookiem zawierającym kilka narzędzi do przeanalizowania swoich potrzeb i poziomu ich zaopiekowania w kontekście zawodowym.

W pierwszym ćwiczeniu przyjrzysz się czynnikom wpływającym na Twój dobrostan. Kolejny etap to uświadomienie sobie swoich wartości i ich znaczenia w codziennym funkcjonowaniu. Następnie zmierzysz aktualny poziom satysfakcji z życia zawodowego, a w ostatnim kroku opiszesz w szczegółach swoje potrzeby związane z pracą definiując obszary wymagające dostosowania oraz doceniając to, co już teraz funkcjonuje z korzyścią dla Ciebie.

jaka praca dla osoby z ADHD

Życzę ci wielu trafnych obserwacji. Pamiętaj, że nawet jeśli aktualnie Twoja sytuacja zawodowa nie jest optymalna a funkcjonowanie w pracy niesie ze sobą wiele trudności nie jest to stan, którego nie można zmienić.

Zrozumienie specyfiki własnego sposobu funkcjonowania, głęboka świadomość potrzeb i granic, znajomość swoich mocnych stron i motywatorów wspierających funkcje wykonawcze oraz budowanie na całej tej wiedzy swojej pozycji zawodowej daje duże szanse na odnalezienie własnej adekwatnej i harmonijnej drogi zawodowej pozwalającej wykorzystywać potencjał.

Jeśli poczujesz, że potrzebujesz indywidualnej pomocy w układaniu planu działania i wdrażaniu zmiany – znajdziesz mnie na well-well.pl.

Lucyna Sielicka * doradczyni zawodowa * job-coach ADHD

Pobierz zestaw narzędzi zapisując się do newslettera w poniższym formularzu