Czytuję inspirujące teksty, motywacyjne artykuły, mobilizujące poradniki. Rady, które chciałabym wcielić w życie, pomysły, postanowienia napływają falami, by chwilę później odpłynąć w niebyt. Zapominam dlaczego artykuł był dobry i z jakiego powodu przyznałam rację autorowi. Jakieś liche szczątki pozostają wbudowując się w moje przekonania i wartości. Marnotrawstwo!

Dla postawienia się w stan pełnej mobilizacji postanowiłam spisywać owe mądrości, polepszacze i udogodnienia. Dziś pierwsza część z… z jakiś stu. Moje losowe 33 patenty na well-well. Bierzesz coś dla siebie?

  1. Przestań palić. Papierosy, lolki, gumy na ręcznym i mosty za sobą.
  2. Pij kawę. Tylko najlepszą. Po kawie można wszystko.
  3. Zamiast szukać inspiracji, poszukaj energii do działania.
  4. Zrób pierwszy krok – choćby najmniejszy i najbardziej amatorski. Właśnie zaczęło się coś wielkiego.
  5. Ustal rozsądnie, ile powinieneś ważyć i zrób plan kiedy, jak i z czyją pomocą osiągniesz cel. To ważne, prawda?
  6. Nie zazdrość nikomu, bo za wszystko płaci się jakąś cenę, a Ty nie wiesz, ile co kogo kosztowało.
  7. Pij zieloną herbatę i świeże soki.
  8. Kup sobie wygodny fotel. Fotel to luksus.
  9. Jedz ryby przynajmniej dwa razy w tygodniu.
  10. Nie bądź pamiętliwy. To obciąża bardziej Ciebie niż tego z czarnej listy.
  11. Nigdy nie kupuj ciastek w sklepie.
  12. Nie zjadaj posiłku, jeśli nie ma w nim warzyw lub owoców.
  13. Dużo chodź. Gdziekolwiek – dla samego faktu, że chodzisz.
  14. Zmęcz się fizycznie trzy razy w tygodniu, tak żeby serce waliło jak młot a endorfiny parowały znad grzywki.
  15. Sprawdź poziom witaminy D w organizmie i uzupełnij niedobór.
  16. Otaczaj się ludźmi, od których możesz się czegoś nauczyć.
  17. Jedz kaszę jaglaną.
  18. Zaplanuj czas na zamartwianie się. Na przykład od 16.00 do 16.15. Gdy tylko w ciągu dnia zaczną dopadać Cię czarne myśli odsuń je od siebie tekstem „pomyślę o tym później”.
  19. Zrób sobie raz w roku morfologię i daj ją lekarzowi do interpretacji.
  20. Gromadź oszczędności – choćby najskromniejsze i buduj swoją niezależność finansową – choćby pozornie nieznaczącą na początku.
  21. Pozbywaj się wszystkich niepotrzebnych rzeczy.
  22. Śpij przynajmniej 7 godzin na dobę.
  23. Zarezerwuj codziennie chociaż 30 minut tylko dla siebie.
  24. Nie włączaj telewizora jeśli nie chcesz obejrzeć czegoś konkretnego.
  25. Zapisuj wszystkie swoje pomysły. Te pozornie nierealne lub te błahe też.
  26. Idź do lasu, do parku, patrz na drzewa.
  27. Chroń skórę i oczy przed słońcem.
  28. Miej zawsze plan B.
  29. Ogranicz cukier i sól. Do minimalnego minimum.
  30. Nigdy nie zaglądaj do telefonu podczas prowadzenia samochodu. Nigdy!
  31. Nie mów, że nie czujesz świąt, nie obchodzisz imienin i nie wiesz, kiedy pierwszy dzień lata – celebruj we własnym stylu jak najwięcej wyjątkowości.
  32. Wybierz sobie jakąś dziedzinę – choćby bardzo wąską lub niepopularną i zostań w niej ekspertem. Nigdy nie wiesz do czego Cię to doprowadzi, a na pewno doda pewności siebie i poczucia mocy sprawczej.
  33. Codziennie przed snem wylicz a najlepiej zapisz jakiś swój sukces, przyjemność, coś za co jesteś wdzięczny. Zawsze coś znajdź.